Dein KI-Coach.
Immer da.
Kein teurer Personal Trainer. Keine überfüllte App. DoItTired ist dein persönlicher KI-Coach direkt in Telegram — mit Strava-Sync, adaptivem Trainingsplan und 24/7 Coaching.
Heute: Tempo Run 6km
Pace-Ziel: 6:45–7:00/km
Warum die meisten nicht weiterkommen
Kennst du das? Wochenlang trainieren, kaum Fortschritt, und nie genau wissen ob du zu viel, zu wenig oder einfach falsch machst.
Apps ohne Kontext
Generic Pläne die nicht wissen ob du krank, müde oder in Bestform bist.
Personal Trainer = unbezahlbar
80–120€ pro Stunde, 1x pro Woche. Den Rest bist du allein.
Kein Zusammenhang
Schlecht geschlafen? Stressige Woche? Kein Plan berücksichtigt das.
Daten ohne Insights
Strava zeigt Aktivitäten — aber sagt nicht was sie für morgen bedeuten.
KI trifft echter Coach-Logik
DoItTired verbindet Strava-Daten, Ernährung, Schlaf und Fatigue zu einem ganzheitlichen Bild — und gibt täglich konkretes Feedback direkt in Telegram.
Alles was ein echter Coach wissen würde
Nicht einfach ein Chatbot. Ein System das deine Daten versteht und daraus echte Entscheidungen ableitet.
KI-Coaching via Telegram
Schreib einfach wie mit einem Freund. Frag nach deinem Plan, berichte was du gegessen hast, bekomm sofort Feedback.
Claude AI poweredStrava Auto-Sync
Verbinde einmal Strava — dein Coach sieht automatisch alle Aktivitäten, Pace-Zonen, Distanzen und Herzfrequenz.
Live-SyncAdaptiver 8-Wochen-Plan
Dein Wochenplan passt sich automatisch an — basierend auf deiner Performance, Schlaf und wie du dich fühlst.
DynamischErnährungs-Tracking
Berichte was du gegessen hast — Trainingstag: mehr Carbs, Ruhetag: mehr Protein. Automatisch kalkuliert.
Schlaf & Recovery
Schlechte Nacht? Dein Coach weiß es und reduziert die Intensität — genau wie ein echter Trainer.
Fatigue-Score
Ein täglicher Score der zeigt wie überlastet du bist. Verhindert Übertraining bevor es passiert.
EinzigartigIn 3 Schritten zu deinem Coach
Profil einrichten
Ziel, Level, Gewicht, Größe — einmal eintragen. Der Coach kennt dich von Anfang an.
Strava verbinden
Ein Klick — alle Aktivitäten werden automatisch analysiert. Jeder Run, Ride, Swim zählt.
Täglich coachen lassen
Morgens Plan-Update, abends Recap, jederzeit Fragen. Dein Coach ist 24/7 da.
Alles auf einen Blick
Zusätzlich zum Telegram-Bot gibt es das Web-Dashboard — mit Fatigue-Ring, Wochenstatistiken und Strava-Sync auf Knopfdruck.
Wochenübersicht
Kilometer, Einheiten, Kalorien — alles aggregiert und klar dargestellt.
Fatigue-Ring
Visueller Score der zeigt wie erholt du bist und ob du heute Gas geben kannst.
Strava-Sync
Importiere auf Knopfdruck alle neuen Aktivitäten direkt ins System.
Training ok.
Strava-Integration — nahtlos
Verbinde einmal Strava und dein Coach analysiert automatisch jede Aktivität. Pace, Herzfrequenz, Höhenmeter — alles fliesst in den nächsten Trainingsplan ein.
Automatischer Sync
Sobald du auf Strava eine Aktivität hast, kann dein Coach sie abrufen.
Pace-Zonen-Analyse
Der Coach sieht ob du zu schnell oder zu langsam trainierst und passt an.
Herzfrequenz-Feedback
Zu viel Zone 5? Der Coach schlägt mehr Easy-Runs vor — bevor du dich überlastest.
Progress-Tracking
Sieh über Wochen wie deine Pace besser wird und wo Potenzial schlummert.
Was unsere Beta-User sagen
"Ich hab seit Jahren verschiedene Apps probiert — aber keine hat auf meinen Schlaf oder Stress Rücksicht genommen. DoItTired ist anders. Der Coach fragt nach, denkt mit."
"Die Strava-Integration ist Gold wert. Ich muss nichts mehr manuell eintragen — der Coach sieht was ich gemacht habe und gibt mir sofort Feedback. Spart so viel Zeit."
"Dass der Coach via Telegram läuft war zunächst komisch, jetzt kann ich mir es nicht anders vorstellen. Morgens kurz schreiben — Plan für den Tag steht."
Bereit, smarter zu trainieren?
Trag dich jetzt für den Beta-Zugang ein — kostenlos, kein Abo, kein Risiko. Wir melden uns sobald dein Platz bereit ist.
Kein Spam. Kein Abo. Nur dein Coaching-Zugang.